本日バドミントン開催

初夏なのか、でもバドミントン

みなさんお疲れ様です。あきる野市のバドミントンサークルライジングサン担当の島村です。本日2018年06月28日夕方19:00より五日市ファインプラザ体育室の2番コートにてバドミントンを開催します。しかし、、暑いです

本日のバドミントンお題は無理しない

はぃ!みなさんお元気でしょうか?僕は少々バテています。なぜなら、、ちょっと早い位の気温上昇そして先週くらいまでの寒梅雨からの初夏の梅雨モードに体はびっくりなのです。湿度ど気温が違ってきましたよこんな季節にやってはいけない事と言えばやはり突然の無理した運動=熱中症で担ぎ込まれる訳です。そこで今回は、当然ですが無理しないバドミントンの為休憩2:プレー1の黄金比で行くよ

今日のバドミントンのお題はハイクリアー‼

ハイクリアーをマスターしましょう(^_-)-☆へッ?ハイクリアーですか?バドミントンのハイクリアーですねルールは簡単です。相手に忖度して相手のいる場所にシャトルを優しく上から落として拾ってもらう競技です要するに日本の羽根つきのもっと優しいバージョンです。何しろ相手のいる場所を忖度してシャトルを落としてあげるのですからすごく優しいのですもちろんフットワークは却下です!

バドミントンの休憩と補給

実は今の時期が最も重要です。体が湿気と暑さに慣れていないそんな中で根性~!何てやれば当然病院送りです。よって休憩時間を長くそして僕は梅干しとスポーツ飲料そしてクーラーボックスを持参して涼しくやりたいです運動は楽しくね(^_-)-☆当然ですが本日久々にご参加の人も絶対に長くはバドミントンの練習はさせませんよ

夏のバドミントンを通してのコミュニティです